طرق العناية بالأسنان

طرق العناية بالأسنان في منزلك دون الحاجة لأطباء التجميل

طرق العناية بالأسنان دون الحاجة للأطباء الأسنان لها دور كبير في حياة الإنسان حيث أنها هي المسؤولة

عن تفتيت الطعام من خلال عملية المضغ حتى يسهل بلعه، كما أنها تلعب دور كبير في إعطاء الأنسان

شكل مميز من خلال ابتسامته وبالتالي فجعلها نظيفة امر ضروري للإنسان ولابد من اتباع الطرق والنصائح

التي تسعى الى المحافظة على أسنان الإنسان نظيفة وناصعة البياض وتحميها من التسوس الذي يؤدي

إلى حدوث العديد من المشاكل، وسوف نتحدث من خلال هذا المقال عن طرق عديدة للمحافظة على الأسنان.

طرق العناية بالأسنان

غسيل الأسنان يوميًا

من اهم الطرق للعناية بالأسنان وحمايتها من التسوس والضعف هو غسيل الأسنان يوميًا على الأقل

3 مرات في اليوم.

غسيل الأسنان يوميًا

الابتعاد عن تناول بعض المشروبات

هناك بعض المشروبات التي تؤدي إلى اصفرار الأسنان وتساعد في تأكل الطبقة الخارجية من الأسنان والتي

تسمى المينا ومن هذه المشروبات هي المواد الغازية خاصة السودة منها بالإضافة الى المشروبات التي تحتوي

على كافيين مثل الشاي والقهوة.

الابتعاد عن تناول بعض المشروبات

تناول أطعمة صحية

طرق العناية بالأسنان من الطرق أيضا التي ينصح بها الأطباء من أجل تقوية الأسنان وحمايتها من الضعف

هو الإكثار من تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم مثل البيض والألبان

بالإضافة إلى تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف فكلها مواد تعمل على

تقوية الأسنان، يمكنك أيضا التعرف على 5 عصائر مفيدة لشتاء بدون نزلات برد.

تناول أطعمة صحية

الابتعاد عن التدخين

التدخين يعتبر من أكثر العادات السيئة التي تؤثر بصورة مباشرة على الأسنان فتعمل على اصفرارها ثم

تضعفها وبعد ذلك تأتي مرحل وجود كسر في الأسنان لذلك لابد من الابتعاد عن التدخين من اجل الحفاظ على

اسنان بيضاء قوية.

الابتعاد عن التدخين

 البعد عن تناول السكريات

السكريات والشوكولاتة تعتبر من أكثر الأسباب التي تؤدي الى تسوس الأسنان وهذا التسوس ينتشر في

الأسنان كلها وبالتالي يؤدي الى تدميرها فعندما يتكون التسوس في الأسنان تحدث ثقب وتبدأ في تأكل الأسنان

شي فشي وهكذا وكل هذا يؤثر على صحة وجمال الأسنان.

 البعد عن تناول السكريات

استخدام بعض الوصفات الطبيعية لتبيض الأسنان

  • عصير الليمون لتبيض الأسنان

الليمون من المواد التي تحتوي على مضادة للبكتيريا التي يمكن أن تكون في الأسنان وأيضا تساعد

في تبييض الأسنان من خلال وضع عصير الليمون أو استخدم قشر الليمون وفرك الأسنان به وغسلها

بالماء بعد ذلك، ونقدم لكي مجموعة ماسكات الليمون التي تناسب جميع أنواع البشرة.

طرق العناية بالأسنان

  • قشر البرتقال لتقوية الأسنان

يحتوي على مجموعة من الفيتامينات ومضادة الاكسدة التي تساعد على تقوية الأسنان وتعطيها مزيد

من البريق واللمعان، حيث انه يمكنك استخدم قشرة من البرتقال وتقوم بفرك أسنانك بها لمدة 10 دقائق

فهي تعطي للفم رائحة ممتازة بالإضافة الى تنظيف وتبيض الأسنان وهذه الوصفة لا تكلفك شي ويمكنك

تكررها أكثر من مرة فهي تفيد الأسنان.

قشر البرتقال لتقوية الأسنان

  • خل التفاح

من أفضل الوصفات الطبيعية التى تقضى على اصفرار الأسنان هو خل التفاح وذلك من خلال مزج ربع كوب من الخل

مع نصف كوب من الماء ويتم الغرغرة بهما أكثر من مره، فهذه الوصفة تساعد في تبيض الأسنان في وقت قياسي

فهي تزيل طبقة الجير الصفراء التي تغطي الأسنان.

طرق العناية بالأسنان

  • زيت جوز الهند لتبيض وتنظيف الاسنان

زيت جوز الهند يعتبر من الزيوت الغنية بحمض اللوريك وهو من الأحماض التي تساعد على تنظيف الأسنان

وتبيضها والقضاء على البكتريا الموجودة.

طرق العناية بالأسنان

طريقة استخدام زيت جوز الهند لتنظيف الأسنان

وضع زيت جوز الهند بواسطة فرشاة على الأسنان وبعد ذلك يتم فركها بواسطة فرشاة ناعمة

أو يمكن استخدام أصابع اليد وبعد ذلك يتم غسلها بالماء، ويمكن تكرار هذه التجربة مرتين في الأسبوع

للحصول على نتيجة أفضل.

 

شاهد أيضاً

وصفات طبيعية لتفتيح اليدين والبشرة

وصفات طبيعية لتفتيح اليدين والبشرة بدون استخدام مواد كيميائية

وصفات طبيعية لتفتيح اليدين والبشرة , تعاني بعض السيدات والفتيات من اسمرار الأيدي أو عدم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *